Îngrijirea pielii pe timp de vară

M-am întors de trei săptămâni din vacanță și mă bucur când lumea observă că m-am bronzat. Nu sunt genul care să stau de dimineața până seara la soare, nu mă dau cu uleiuri care să accelereze bronzul. Sunt mai degrabă foarte prudentă în ceea ce privește expunerea la soare, așa că mă bronzez moderat, dar îmi place să prelungesc bronzul pe pielea mea.

Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru, cântărește aproximativ 5 kg și are o suprafață de 2 mp. Este bariera care protejează corpul, este scutul nostru de protecție. În același timp este cel mai mare organ de simț. Chiar dacă nu vedem pielea ca pe un organ este important să avem grijă de ea și să o protejăm, mai ales în sezonul cald când avem tendința să expunem cât mai mult din ea la soare. 

De fiecare dată când merg la mare, am câteva reguli de bază pe care le respect și am mare grijă de pielea și de tenul meu.

1. În primele zile folosesc cremă de plajă cu factor mare de protecție. Chiar dacă mă bronzez mai greu, este important să nu expun pielea albă la razele puternice ale soarelui. Îmi este foarte teamă de posibilele efecte negative ale expunerii la soare: arsuri, insolații sau chiar cancer de piele, pe termen lung. Prefer să mă bronzez încet și mai puțin, decât să risc să îmi stric vacanța din prima zi, cu o arsură sau cu iritații de la soare.
2. Nu stau la soare la orele prânzului, nici chiar sub umbrelă. Radiațiile UV emise de soare, sunt cele mai puternice la orele prânzului, iar efectele lor sunt nocive pentru piele. Primul efect este îmbătrânirea rapidă a pielii. Am văzut de curând o poză cu o femeie care a fost șofer de autobuz toată viața ei, iar partea din stânga a feței care a fost expusă zilnic la soare este mult mai ridată decât cealaltă. La orele amiezii crește riscul de arsuri solare, iritații și de cancer de piele. Așa că prefer să mă retrag la un somn la răcoare, în camera de hotel.
3. Îngrijirea pielii după plajă este foarte importantă. Imediat cum ajung în camera de hotel, fac duș și aplic cremă hidratantă specială după plajă, care răcorește și dă o senzație de catifelare și de hidratare. Nu doar că mă ajută să calmez pielea încinsă de soare, dar prelungește și efectul bronzului. Uneori combin crema cu ulei hidratant, cară dă și un efect de strălucire pielii. 
4. Folosesc creme hidratante pentru față și pielea din jurul ochilor și cremă hidratantă pentru mâini. Pielea feței este mult mai sensibilă, de aceea aplic seara și dimineața cremă hidratantă și cremă specială pentru pielea din jurul ochilor. 
5. Fără gomaj și exfoliere. Evit folosirea gelurilor de gomaj și a exfoliantelor, pentru a nu distruge bronzul. Eventual folosesc doar un gomaj foarte fin, în nici un caz produse abrazive care zgârie pielea. 

În afară de îngrijirea la exterior, am grijă să beau multă apă, nu beau alcool când stau la soare și mănânc multe fructe. Toate astea mă ajută pentru hidratarea pielii, din interior spre exterior.

Voi ce reguli de bază aveți legate de îngrijirea pielii în perioada concediilor și în sezonul cald în general?