Am vrut să pun un alt titlul: Câteva gânduri la început de vacanță, dar nu pot, pentru că nu este o simplă vacanță. Nimeni nu știe cum vor evolua lucrurile și cât va dura până va trece amenințarea virusului.
Ultimele zile au fost destul de ciudate: multe informații contradictorii, multe întrebări, panică, nesiguranță. Ne uităm mult la știri, stăm cu ochii pe site-urile de știri. Citim tot felul de articole, informații, știri.
Aseară, când l-am luat pe Mark de la grădiniță, eram un pic panicată. Aveam senzația că toți părinții se grăbesc să ajungă mai repede cu copiii acasă. El era vesel pentru că urmează o vacanță de o săptămână.
Mi-am propus să privesc lucrurile prin prisma lui și să iau ce este mai bun din toată povestea asta. Cel mai important este să nu intrăm în panică, să nu lăsăm disperarea și teama să pună stăpînire pe noi.
De aceea mi-am propus:
- să nu mai citesc toate nenorocirile (mă uit la sursa link-ului, a paginii de pe care vien informația)
- să gândesc pozitiv: e o vacanță, o ocazie de a sta mai mult cu copiii
Vom evita să ieșim în locuri aglomerate, vom face doar plimbări scurte în jurul blocului, dar vom evita locurile de joacă. Ne vom uita la filme, vom citi, ne vom juca mult cu copiii. Râsul e cea mai bună terapie.
Am reînceput de câteva zile să fac exercițiul de recunoștință învățat de la Cristina Oțel. Este un exercițiu bun care te ajută să vezi partea bună a lucrurilor. Prima dată am făcut acest exercițiu acum 2 ani, când m-a ajutat să trec mai ușor peste o perioadă lungă de boală (a mea și a copiilor).
Mi-am făcut un plan al lucrurilor pe care vreau să le fac în perioada următoare: să fac ordine în dulapuri, să încerc niște rețete noi, să încerc câteva activități noi cu copiii.
Pentru momentele cu adevărat tensionate, am niște vișinată de la mama și am reînceput să iau magneziu (mă ajută în perioadele stresate să rămân calmă).
Ne-am propus să stăm calmi și să menținem o atmosferă bună în casă. Avem grijă la igienă mai mult decât oricând: ne spălăm și ne dezinfectăm pe mâini, dezinfectăm obiectele când venim de afară. Dar cel mai important: încercăm să rămânem optimiști.
Voi cum sunteți în perioada asta?
Leave a Reply