Viața de mamă poate fi extraordinară, dar și solicitantă, cu atâtea responsabilități și nevoi ale copiilor ce trebuie îndeplinite. În mijlocul tuturor acestor provocări, este crucial să nu uităm de noi înșine și de propriul nostru echilibru. Cu toatele știm că pentru a fi cele mai bune versiuni ale noastre și pentru a oferi cel mai bun sprijin celor dragi, este esențial să ne acordăm timp pentru a ne îngriji și a ne regăsi echilibrul interior. Când timpul este limitat, metodele inteligente devin aliații noștri de nădejde pentru a câștiga acele clipe prețioase pentru noi. Iată care sunt soluțiile mele salvatoare, soluții pe care te invit să le încerci!
Planifică cu atenție timpul liber
În fiecare zi, rezervă-ți un moment special pentru tine. Într-o agendă sau în telefon, stabilește-ți un program zilnic care să includă acele activități care te fac cu adevărat fericită. Fie că este vorba de o plimbare în parc, lectură, meditație sau o oră petrecută cu un hobby drag, planificarea cu atenție a timpului liber este esențială pentru a câștiga acele momente prețioase pentru tine. Mie îmi place să fac sport și merg la sală de câteva ori pe săptămână. Este momentul meu de relaxare și de conectare cu mine.
Folosește-te de tehnologie
Tehnologia modernă poate fi un aliat de încredere pentru a economisi timp prețios. Folosește aplicații pentru gestionarea timpului, planificarea meniurilor, cumpărături online sau pentru a găsi activități interesante în apropierea ta. Prin folosirea tehnologiei poți eficientiza multe activități zilnice și poți câștiga timp prețios pentru tine. De exemplu îmi țin listele de cumpărături pe telefon sau calendarul cu activitățile importante ale familiei: serbări școlare, aniversări, antrenamentele sau programările copiilor.
Implică copiii în activitățile tale
În loc să te simți vinovată că petreci timp pentru tine, implică-ți copiii în activitățile tale. Găsiți activități care să vă bucure pe amândoi, cum ar fi cititul unei cărți împreună, jocuri de masă sau activități artistice. Prin implicarea lor în timpul tău de self-care, vei crea momente prețioase de conectare și vei învăța copiii să prețuiască timpul petrecut împreună. Copiii mei mă ajută să punem și să strângem masa, scot hainele din mașina de spălat și împerechează șosetele lor după ce s-au uscat.
Organizează întâlniri cu alte mame
Comunitatea de mame poate fi un sprijin valoros în călătoria de a câștiga timp pentru tine. Organizează întâlniri cu alte mame sau participă la grupuri de suport. Împărtășirea experiențelor și a sfaturilor cu alte mame te va motiva și inspira să acorzi importanță timpului pentru sine. E minunat să vezi că mai sunt și alte mame care au trecut prin aceleași experiențe și te pot ajuta cu un sfat.
Îmbină utilul cu plăcutul și fă-ți cumpărăturile într-un mall cu loc de joacă
Atunci când vrei să mergi la shopping sau vrei să faci cumpărăturile de la hypermaket fără să tragă cei mici de tine optează pentru un mall care are un loc de joacă unde îi poți lăsa în siguranță pe cei mici. Știu de la prietenii noștri de la Gymboland că ei au locuri de joacă în 4 dintre cele mai mari mall-uri din București (Promenada, Mega Mall, Sun Plaza și AFI Cotroceni). Nu mi se pare lucru puțin! Eu merg la shopping, ei se distrează. În plus, nu mai aud din 5 în 5 minute: „Mami, cât mai stăm?!”
Acceptă ajutorul din partea familiei și prietenilor
Nu ezita să ceri ajutor atunci când ai nevoie. Familia și prietenii pot fi o resursă prețioasă pentru a te sprijini în îndeplinirea responsabilităților de părinte. Încredințează copiii lor pentru câteva ore sau acceptă să fii ajutată la treburile casnice pentru a câștiga timp pentru tine.
Timpul nostru special nu este un moft, ci un dar esențial pe care ni-l oferim nouă înșine, copiilor și întregii noastre familii. Este acel moment când, pentru o clipă, ne dăm voie să ne reconectăm cu noi înșine, să ne hrănim sufletul și să ne încărcăm bateriile. Este momentul în care ne eliberăm de stres și agitație, pentru a fi cu adevărat prezente pentru cei dragi. Timpul nostru special este combustibilul emoțional care ne ajută să dăruim iubirea noastră necondiționată în fiecare zi.
Când avem timpul nostru special, devenim mame mai răbdătoare și mai calme. Suntem capabile să ascultăm cu mai multă atenție poveștile copiilor noștri, să ne jucăm cu ei și să le oferim sprijinul și încurajarea de care au nevoie pentru a crește și a înflori. Timpul nostru special construiește legături puternice cu cei mici, creând amintiri prețioase care vor rămâne în inimile lor pentru totdeauna.
În concluzie, câștigarea timpului nostru special este esențială pentru a menține echilibrul și starea de bine a întregii familii. Prin aceste metode simple pe care ți le-am prezentat mai sus (planificarea cu atenție a timpului liber, folosirea tehnologiei, implicarea copiilor în activitățile tale, organizarea întâlnirilor cu alte mame, timp la cumpărături în timp ce copiii sunt la un loc de joacă sigur sau acceptarea ajutorului din partea familiei și prietenilor) vei putea să îți oferi clipe prețioase, contribuind astfel la o viață mai echilibrată și împlinitoare.
Voi ce faceti pentru a va usura viața de mamă? Ce sfaturi utile ati putea sa împărtășiți cu alte mame?
Leave a Reply