Poate că titlul vă duce cu gândul la creme de îngrijire corporală, la băi cu spumă și masaje care ne răsfață corpul, dar eu azi vreau să vă vorbesc despre o altfel de îngrijire, despre îngrijirea permanentă și despre grija constantă pentru corpul meu, despre toate lucrurile pe care le fac zi de zi și an de an ca să fiu bine.
Suntem constant atente la felul în care arată corpul nostru pe exterior, iar social media pune și mai multă presiune pe noi cu imaginile perfecte pe care le vedem zi de zi. De aceea focusul principal este de multe ori pe înveliș, pe ceea ce se vede. Dar de fapt, adevărata îngrijire a corpului nostru constă în felul în care avem grijă de el pe interior: ce mâncăm, ce bem, dacă și cât fumăm, nopțile nedormite, toate astea au efect asupra corpului nostru, iar de multe ori uităm să ne întrebăm ce se întâmplă pe interior și care sunt efectele pe termen lung asupra sănătății noastre.
Citeste in continuare